Um mit dem Lauftraining anzufangen, dachte ich mir, dass dies idealerweise nach der Ferienwoche im Tessin am besten ist. Zumal wir ja dort einiges gewandert sind.
Dank der Website www.lauftipps.ch gestaltet sich dieser Einstieg auch recht einfach und zudem begleitet mich unser grosser Sohn und auch unser Hund.
Mein Ziel ist in erster Line, mein Gewicht zu stabilisieren und zu einer Grundkondition zu gelangen. Nur mein Knie macht mir sorgen und ich weiss nicht, ob die Belastung zu gross ist?
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